Így sportoljunk télen is ízületkímélően!
A téli sportok művelői minden évben gyermeki izgalommal várják az első nagyobb havazást, amikor is elővehetik a megélezett síléceket és a hódeszkát, és hivatalosan is köszönthetik a téli sportszezont. Ha…
- Csontrendszer (12)
- Egészséges életmód (77)
- Egyéb kategória (7)
- Érrendszer (30)
- Ízületi fájdalom (16)
- Mentális egészség (10)
- Táplálkozás (34)
- Tudtad, hogy? (18)
10 tipp arra, hogy egészségtudatosan ünnepeld a karácsonyt
Itt a karácsony, a szilveszter és velük együtt az örömteli családi és baráti együttlétek, a téli pihenés ideje. De vajon sikerül megengednünk magunknak a megállást, az elcsendesedést és a valódi…
Ízületi gyulladás. Mi okozza, és mit tehetünk ellene?
Miért gyulladnak be az ízületek? A csontvégeken levő porcokból, ízületi tokból és az ebben található ízületi nedvből álló ízületek gyulladása leginkább a csuklóban, térdben, bokában, könyökben, csigolyáknál és deréktájon jelentkezhet….
Minden, amit a nehézlábérzésről tudni érdemes
A legtöbben ismerjük az érzést, amikor egy hosszú túra után, vagy egy megerőltetőbb kerti munka, edzés után este lefekvéskor fáradtnak, ólomnehéznek érezzük lábainkat. Szerencsés esetben ezek az elfáradt végtagok reggelre,…
Szűnni nem akaró lábfájdalom? Mi okozza?
Az ülő életmóddal sajnos egyre több kellemetlen testi tünetre figyelünk fel, és ezek között a lábfáradtságot, az alsó végtagokban érzett hangyajárásszerű, szúró érzést egyre többen tapasztalják. De mi minden lehet…
Így segítsd szervezetedet a tavaszi regenerálódásban!
A hosszabb téli pihenőhöz szokott szervezetünk bár alig várja a napsütést hozó, aktívabb tavaszt, nem tud egyik napról a másikra felkészülni az évszakváltásra. Ne is várjuk ezt el tőle, inkább…
Kertészkedj, és csontjaid, ízületeid meghálálják!
Aki szeret kertészkedni, az tudja, hogy a saját termésű zöldségnek és gyümölcsnek az ízéhez semmi nem fogható. Ezen az elégtételen kívül a kertészkedésnek egy másik fontos szerepe is van, méghozzá…
Szezonális allergia és ízületi fájdalom. Van összefüggés a kettő között?
Egyre közelebb érezzük a tavaszt, és ennek kifejezetten örülünk, kivéve, ha nem szenvedünk valamilyen allergiában, mert akkor bizony a tünetek beárnyékolják az önfeledt tavaszvárást. Aki allergiás, azt tudja, hogy a…
