Így segítsd szervezetedet a tavaszi regenerálódásban!
A hosszabb téli pihenőhöz szokott szervezetünk bár alig várja a napsütést hozó, aktívabb tavaszt, nem tud egyik napról a másikra felkészülni az évszakváltásra. Ne is várjuk ezt el tőle, inkább…
- Csontrendszer (6)
- Egészséges életmód (34)
- Egyéb kategória (7)
- Érrendszer (15)
- Ízületi fájdalom (8)
- Mentális egészség (6)
- Táplálkozás (13)
- Tudtad, hogy? (9)
- Uncategorized (1)
10 tipp arra, hogyan őrizd meg szíved egészségét karácsonykor is
Egy amerikai, megfigyelésen alapuló SWEDEHEART elnevezésű kutatás szerint karácsony és újév között megemelkedik a szívinfarktusok száma. Ennek okát az orvoskutatók a túlevés, a düh, szorongás, szomorúság, bánat vagy stressz együttesében…
A szorongás tünetei és az idegrendszert segítő vitaminok, ásványi anyagok
Vannak élethelyzetek, amikor mindannyian aggódunk, szorongunk valamiért, ám ez emberi természetüknél fogva teljesen természetes. Az azonban, ha sokáig benne maradunk ebben a szorongásos állapotban, vagy gyakorta visszatér ez a kellemetlen…
Tea minden hangulatra
Az igazi teások mindig tartanak otthon egy-egy csoda teakeveréket számos olyan állapotra, egészségügyi panaszra, mint mondjuk a fejfájás, felfázás, torok- és májgyulladás stb. Gyógynövényeink ereje valóban figyelemreméltó, ezért is használjuk…
5 +1 tipp életmódváltáshoz
Ki ne tett volna már többször fogadalmat arra, hogy az új évben, vagy tavasszal, de a jövő hónaptól, vagy a következő héttől biztosan életmódot változtat. És ha néha tolódik is…
Hogyan őrizzük meg a józan eszünket krízishelyzetekben?
Február 24-e óta a világ megdöbbenten, mérgesen, félve figyel. Az emberéleteket követelő pandémia után itt egy háború, amely sokkal kíméletlenebbül oltja ki emberek százainak életét. És vannak, akik ezt élesben…