Így segítsd szervezetedet a tavaszi regenerálódásban!
A hosszabb téli pihenőhöz szokott szervezetünk bár alig várja a napsütést hozó, aktívabb tavaszt, nem tud egyik napról a másikra felkészülni az évszakváltásra. Ne is várjuk ezt el tőle, inkább…
- Csontrendszer (7)
- Egészséges életmód (47)
- Egyéb kategória (7)
- Érrendszer (20)
- Ízületi fájdalom (10)
- Mentális egészség (9)
- Táplálkozás (20)
- Tudtad, hogy? (11)
- Uncategorized @hu (1)
Kertészkedj, és csontjaid, ízületeid meghálálják!
Aki szeret kertészkedni, az tudja, hogy a saját termésű zöldségnek és gyümölcsnek az ízéhez semmi nem fogható. Ezen az elégtételen kívül a kertészkedésnek egy másik fontos szerepe is van, méghozzá…
Mire figyeljünk a vitaminok kiválasztásakor?
Ahhoz, hogy immunrendszerünk jól működjön, megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitelre van szüksége. Változatos étrenddel ez a szint elérhető, azonban gyerek- vagy időskorban, speciális diéta vagy betegség esetén pótolni kell néhány vitamint. …
Őszi immunerősítés természetes módon
Bár a természet egyik legcsodásabb, legszínpompásabb évszaka az ősz, a gyönyörű erdei táj mellett sajnos a megfázásokat is magával hozza. Bár nem kell ennek törvényszerűen így lennie, a szezonális influenza…
Hogyan kerüljük el az őszi-téli D-vitamin-hiányt?
Szervezetünk a D-vitamint köztudottan nem táplálék útján, hanem a bőrünket érő napfény hatására állítja elő. És mivel késő ősztől kora tavaszig a nem mediterrán vidékeken napfényhiányban éljük mindennapjainkat, így bizony…
Mire jók a HRI-Vitalion tabletták? Cikkünkben összefoglaljuk!
Napjaink felgyorsult ütemében sokszor megfeledkezünk a legfontosabbról: saját egészségünkről. Mindenhová sietünk, nem szánunk kellő időt az étkezéseinkre, a táplálékunk változatosságára sincs időnk figyelni mindig, hiszen rohanunk munkába, majd egyik programról…
Miért annyira fontosak az ásványi anyagok? II. rész
Egyik korábbi bejegyzésünkben már beszéltünk egy pár ásványi anyagról, mint a bór, cink, jód és kálium, most azonban újabbakkal bővítettük listánkat. Íme: KRÓM A krómot a szervezet nem képes előállítani,…
Kellenek vagy sem? 5 érv a táplálékkiegészítők és vitaminok használata mellett
Manapság valósággal elveszünk a gyógyszertárak és gyógynövényboltok étrend-kiegészítőktől roskadozó polcai között. A nagy választékban elbizonytalanodva olykor mindent felvásárolnánk, máskor pedig pénzkidobásnak érezzük azt, ha többféle vitaminra is költünk. Mikor és…
Kezeld a stresszt! Megéri!
A stressz a modern élet velejárója, azonban nagyon nem mindegy, hogy rövid periódusokban köszön be életünkbe, vagy hosszú ideig áll fenn. Egy vizsgára készülés, vagy közönség előtti szerepléssel járó stressz…