10 dolog, amit a szíved egészségének megőrzéséért tehetsz  
| |

10 dolog, amit a szíved egészségének megőrzéséért tehetsz  

Senki nem vitathatja, hogy szívünk egészsége kritikus fontosságú az általános jóllét és a hosszú, minőségi élet szempontjából. Éppen ezért az egészséges életmód és a megfelelő szokások kialakításával rengeteget tehetünk éltető…

Érelmeszesedés és cukorbetegség – miért szoros a kapcsolat közöttük?
| |

Érelmeszesedés és cukorbetegség – miért szoros a kapcsolat közöttük?

A cukorbetegség szív- és érrendszeri szövődményeiről már több cikkünkben is írtunk, és most az érelmeszesedés egyik hajlamosító tényezőjeként térünk vissza rá. Az érelmeszesedés és a cukorbetegség közötti kapcsolat egyre gyakrabban…

Egészséges öregedés: Hogyan tarthatjuk fiatalon a csontjainkat?
|

Egészséges öregedés: Hogyan tarthatjuk fiatalon a csontjainkat?

Egészséges csontrendszer nélkül nem tudunk jó tartásról, erőnlétről, állóképességről beszélni, ugyanúgy, ahogy belső szerveink, idegeink védelméről sem. Ennyire csodálatos és létfontosságú rendszer, amely a kor előrehaladtával természetes módon gyengül, veszít…

Prebiotikumok és probiotikumok: Az immunrendszer varázslatos segítői
| |

Prebiotikumok és probiotikumok: Az immunrendszer varázslatos segítői

Manapság oly hangzatos az egészséges bélflóra helyreállítása, amelynek fő segítői a pre- és probiotikumok. Ám, ha tisztában vagyunk szerepükkel, nem hangzatos, sokkal inkább életbevágóan fontos feladatot ellátó mikroorganizmusokat és összetevőket…

Mit tehetsz csontjaid egészségéért fennálló ízületi probléma esetén?
|

Mit tehetsz csontjaid egészségéért fennálló ízületi probléma esetén?

Arról már sokszor szó esett, hogy porcszövetünk a kor előrehaladtával, illetve egyéb külső és belső hatásokra elveszítheti rugalmasságát, és elkezd kopni, ami fájdalommal, ízületi merevséggel, egyszóval mozgási nehézséggel jár. Ezt…