Egészséges öregedés: Hogyan tarthatjuk fiatalon a csontjainkat?
|

Egészséges öregedés: Hogyan tarthatjuk fiatalon a csontjainkat?

Egészséges csontrendszer nélkül nem tudunk jó tartásról, erőnlétről, állóképességről beszélni, ugyanúgy, ahogy belső szerveink, idegeink védelméről sem. Ennyire csodálatos és létfontosságú rendszer, amely a kor előrehaladtával természetes módon gyengül, veszít…

Mit tehetsz csontjaid egészségéért fennálló ízületi probléma esetén?
|

Mit tehetsz csontjaid egészségéért fennálló ízületi probléma esetén?

Arról már sokszor szó esett, hogy porcszövetünk a kor előrehaladtával, illetve egyéb külső és belső hatásokra elveszítheti rugalmasságát, és elkezd kopni, ami fájdalommal, ízületi merevséggel, egyszóval mozgási nehézséggel jár. Ezt…

10 tipp arra, hogyan őrizd meg szíved egészségét karácsonykor is
| |

10 tipp arra, hogyan őrizd meg szíved egészségét karácsonykor is

Egy amerikai, megfigyelésen alapuló SWEDEHEART elnevezésű kutatás szerint karácsony és újév között megemelkedik a szívinfarktusok száma. Ennek okát az orvoskutatók a túlevés, a düh, szorongás, szomorúság, bánat vagy stressz együttesében…

Kellenek vagy sem? 5 érv a táplálékkiegészítők és vitaminok használata mellett

Kellenek vagy sem? 5 érv a táplálékkiegészítők és vitaminok használata mellett

Manapság valósággal elveszünk a gyógyszertárak és gyógynövényboltok étrend-kiegészítőktől roskadozó polcai között. A nagy választékban elbizonytalanodva olykor mindent felvásárolnánk, máskor pedig pénzkidobásnak érezzük azt, ha többféle vitaminra is költünk. Mikor és…