A nyári meleg beköszöntével sokan tapasztalhatják, hogy lábuk nehéz, fáradt, olykor duzzadt – főleg nap végére. Ez a jelenség különösen gyakori az idősebb korosztály körében, és nem véletlen: a meleg időjárás hatással van a keringésünkre, különösen a vénákra és az érfalakra. De mit is jelent ez pontosan, és hogyan segíthetünk természetes úton?
A meleg hatása a vénákra és érfalakra
A meleg időben az erek – különösen a vénák – kitágulnak. Ez egy természetes folyamat, amely segít a test hőszabályozásában, de egyben megnehezíti a vér visszajutását a szív felé, különösen az alsó végtagokból. Ennek következményeként:
- lelassul a vénás keringés,
- nő a nyomás az érfalakra,
- folyadék szivároghat ki a szövetek közé, ami duzzanatot és nehézláb érzést okozhat.
Idősebb korban az erek természetes rugalmassága csökken, így a meleg még inkább megterheli a keringést. Az olyan panaszok, mint a bokaduzzanat, feszülő érzés vagy lábfáradtság, gyakrabban jelentkeznek, főként ha az illető ülő vagy álló munkát végez.
Mit tehetünk a tünetek enyhítéséért?
A jó hír, hogy számos természetes és kíméletes megoldás létezik a nehézláb-érzés megelőzésére és enyhítésére:
- Mozgás, mozgás, mozgás – A rendszeres séta, könnyed lábtornák, vagy akár csak lábkörzés ülő helyzetben is javítja a vérkeringést. Kerüljük a hosszú ideig tartó egyhelyben állást vagy ülést!
- Lábfelpolcolás – Naponta többször érdemes néhány percre a lábakat szív fölé emelni – ez segít a vér visszaáramlásában, csökkentve a duzzanatot.
- Hűsítő, természetes készítmények – Az olyan gélek, amelyek mentolt, kámfort, vadgesztenyét vagy rozmaringot tartalmaznak, frissítő és élénkítő hatásukkal azonnali komfortérzetet nyújthatnak. Ilyen termék például a HRI-Vitalion Artrowell gél.
- Tápanyagok és gyógynövények az érfalak támogatására – A C-vitamin, vas, szőlőlevél- és csipkebogyó-kivonat mind hozzájárulhatnak az érfalak rugalmasságának és a normál keringés fenntartásához. Nem véletlen, hogy ezek mind megtalálhatóak a HRI-Vitalion tablettákban.
A kiváltó tényezők közül megemlíthető az öröklött hajlam, a hosszú ideig tartó ülés vagy állás, a mozgáshiány, az elhízás és a hormonális változások (pl. menopauza). A nehezláb-érzés gyakran a visszérbetegség előszobája, éppen ezért fontos időben felismerni és cselekedni.
Természetes támogatás belülről:
HRI-Vitalion tabletta
A HRI-Vitalion kifejezetten azok számára lett kifejlesztve, akik természetes módon szeretnék támogatni vénás keringésüket, csontjaikat és érrendszerüket. Gazdag olyan összetevőkben, mint:
- C-vitamin – segíti a normál kollagénképződést, így hozzájárul az erek egészségéhez,
- vas – segíti a fáradtság csökkentését és az oxigénszállítást,
- szőlőlevél- és csipkebogyó-por – természetes antioxidáns források,
- mangán, cink, réz – támogatják a sejtek védelmét és a normál anyagcserét.
A természetes növényi kivonatok és ásványi anyagok kombinációja ideális választás lehet azoknak, akik szeretnék megerősíteni érfalaikat és enyhíteni a meleg idő okozta kellemetlenségeket.
Tipp csomagban:
Mozgásszabadság csomag
A Mozgásszabadság csomag ideális választás nyárra is, hiszen a következőket tartalmazza:
- 3x HRI-Vitalion tabletta – hosszú távú belső támogatás,
- 1x Refilld Vit D3 – a csontok és izmok megfelelő működéséhez,
- 1x Artrowell gél – hűsítő és frissítő hatás a lábaknak.
Ez a csomag egyaránt gondoskodik a kívül-belüli támogatásról, hogy könnyedebb legyen minden lépés – nyáron is.
Összegzés
A nyári lábfáradtság nem elkerülhetetlen: megfelelő életmóddal, rendszeres mozgással és célzott, természetes támogatással sokat tehetünk ellene. A HRI-Vitalion és az Artrowell gél olyan megbízható társak, amelyek segíthetnek visszanyerni a könnyedség érzetét – akkor is, ha kint tombol a kánikula.
Ha tetszett a cikk, és szeretnél többet megtudni termékeinkről, látogass el a hrivitalion.hu termékoldalra »
