Mi az érelmeszesedés?
Érelmeszesedésről (arteriosclerosis) beszélünk, amikor az ütőerek (artériák) belső falán zsírok rakódnak le, emiatt azok beszűkülnek és megkeményednek. A beszűkült erekben a vér nem tud akadálytalanul áramlani, ezáltal nő az artériák elzáródásának veszélye, ami stroke-hoz, szívinfarktushoz vagy a láb keringési zavaraihoz vezethet.
Egy csendes, sokáig tünetmentes betegségről van szó, amelynek kialakulását aktív, egészséges életmóddal és zsírszegény táplálkozással elkerülhetjük.
Melyek az érelmeszesedés fő rizikófaktorai?
- Zsíros és kalóriadús ételek fogyasztása
- Túlsúly
- Mozgáshiány
- Dohányzás
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterinszint
- Cukorbetegség
- Krónikus vesebetegség
- Köszvény
- Nem (férfiaknál gyakoribb előfordulású)
- Kor (40 év felett egyre gyakrabban jelentkezik)
Tünetek és szövődmények
Az érelmeszesedés mindaddig tünetmentes, míg az erek beszűkülése oly mértékű nem lesz, hogy zavarja a vérkeringést. A lerakódás helyétől függően számos tünet és szövődmény jelentkezhet, nézzük meg most ezeket!
- Ha az agyban futó erekben történik lerakódás, az stroke-hoz vezethet.
- Ha a szív környéki erek szűkülnek be, mellkasi nyomás, szívinfarktus vagy szívelégtelenség alakulhat ki.
- A vese környéki erek elmeszesedése magas vérnyomást és a vese működésének leállását okozhatja.
- Ha a lábak vagy a medence ereiben van a meszesedés, akkor az lábfájást eredményez, kezdetben csak nagyobb terhelésre, később járás közben is.
Hogyan előzzük meg/kezeljük a már kialakult érelmeszesedést?
Noha az érelmeszesedés gyógyszerrel nem gyógyítható betegség, kordában tartható. Kialakulását pedig meg lehet előzni:
- Szokjunk le a dohányzásról!
- Figyeljünk oda az egészséges, zsírszegény, változatos táplálkozásra. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt.
- Próbáljunk megszabadulni a túlsúlytól.
- Mozogjunk rendszeresen!
- Ha cukorbetegek, magas vérnyomással, magas koleszterinszinttel rendelkezünk, kezeltessük időben magunkat.
Életmódunknak döntő szerepe van a kezelésben. A korai stádiumban felismert betegség koleszterinszegény étrenddel és rendszeres mozgással megszüntethető.
Törekedjünk hát egy egészséges életvitel kialakítására, és, ha szükségét érezzük, egészítsük ki étrendünket kimondottan érvédő vitaminokkal. Ezen táplálékkiegészítők táborát erősíti a HRI-vitalion tabletta is.
