Metabolikus szindróma: Mi az, és miért fontos tudnunk róla?
| |

Metabolikus szindróma: Mi az, és miért fontos tudnunk róla?

A metabolikus szindróma a helytelen életmód és táplálkozás miatt kialakult civilizációs betegség, melynek eredményeként olyan anyagcserezavarok jelentkeznek, mint a hasi elhízás, az inzulinrezisztencia, a kóros zsíranyagcsere, a magas vérnyomás vagy a…

Csökkentsd a túlzott sófogyasztást és kerüld el a komoly egészségügyi kockázatokat, köztük a magas vérnyomást!
| |

Csökkentsd a túlzott sófogyasztást és kerüld el a komoly egészségügyi kockázatokat, köztük a magas vérnyomást!

Mindenekelőtt tisztázzuk, hogy a túl kevés só legalább annyi problémát okoz szervezetünk számára, mint a túlzott sófogyasztás. A normál mennyiségben elfogyasztott sónak létfontosságú szerepe van. Segít ellazítani és összehúzni az…

10 dolog, amit a szíved egészségének megőrzéséért tehetsz  
| |

10 dolog, amit a szíved egészségének megőrzéséért tehetsz  

Senki nem vitathatja, hogy szívünk egészsége kritikus fontosságú az általános jóllét és a hosszú, minőségi élet szempontjából. Éppen ezért az egészséges életmód és a megfelelő szokások kialakításával rengeteget tehetünk éltető…

Érelmeszesedés és cukorbetegség – miért szoros a kapcsolat közöttük?
| |

Érelmeszesedés és cukorbetegség – miért szoros a kapcsolat közöttük?

A cukorbetegség szív- és érrendszeri szövődményeiről már több cikkünkben is írtunk, és most az érelmeszesedés egyik hajlamosító tényezőjeként térünk vissza rá. Az érelmeszesedés és a cukorbetegség közötti kapcsolat egyre gyakrabban…

Valóban édes méreg a cukor? Népszerű tévhitek a cukorfogyasztásról
|

Valóban édes méreg a cukor? Népszerű tévhitek a cukorfogyasztásról

Napjaink táplálkozási trendjei között évek óta erőteljesen vezet a cukor tiltólistára helyezése. Orvosi konzultáción, társadalmi célú televíziós reklámhirdetésekben, egészségügyi szaklapokban és folyóiratokban is azt halljuk, olvassuk, hogy a túlzott cukorfogyasztás…

Így óvd szíved egészségét: csökkentsd a feldolgozott cukrok fogyasztását!
| |

Így óvd szíved egészségét: csökkentsd a feldolgozott cukrok fogyasztását!

Azt nem vitatjuk, hogy természetes formájában a szénhidrátokra, köztük a cukorra is ugyanolyan szüksége van szervezetünknek, mint a fehérjékre és zsírokra. A cukor ugyanis a leggyorsabban hasznosuló energiaforrásunk. Megtaláljuk számos…