Fogyasszunk szezonális gyümölcsöket: vitamin- és tápanyagdúsabbak, mint importált társaik!
|

Fogyasszunk szezonális gyümölcsöket: vitamin- és tápanyagdúsabbak, mint importált társaik!

Gyümölcsöt évszaktól függetlenül fogyasztunk, azonban miért érdemes akkor ennünk egy gyümölcsöt, amikor annak épp szezonja, azaz a természetes betakarítási időszaka van? Nos, mert az idénygyümölcsök a legegészségesebbek, hiszen természetes napsugarak…

Prediabétesz, avagy a cukorbetegség előtti utolsó figyelmeztetés
| |

Prediabétesz, avagy a cukorbetegség előtti utolsó figyelmeztetés

A gyakran használt cukorbetegség előszobája kifejezés tökéletesen leírja a prediabétesz figyelmeztető, ám még visszafordítható állapotát.A normál vércukorszint és a cukorbetegség közötti köztes állapot ez, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de…

Spondilózis, spondilartrózis, avagy csigolyameszesedés Mit kell tudni róla?
|

Spondilózis, spondilartrózis, avagy csigolyameszesedés Mit kell tudni róla?

A spondilartrózis, más néven gerincízületi kopás, egy degeneratív ízületi betegség, amely leggyakrabban a gerinc különböző szakaszain fordul elő, ahol a porckorongok és ízületek károsodásához vezet. Ennek eredményeként a csigolyák közötti…

A cukor és a szív-érrendszerünk – Mi az összefüggés köztük?
| |

A cukor és a szív-érrendszerünk – Mi az összefüggés köztük?

Ahogy a sóról, úgy a cukorról is elmondható, hogy nélkülük nem csupán a magyar népmesékben nincs élet. Szervezetünk megfelelő működéséhez ugyanis mindkettőre szükségünk van. Mivel táplálkozásunk felét szénhidrátok alkotják, így…

10 dolog, amit a szíved egészségének megőrzéséért tehetsz  
| |

10 dolog, amit a szíved egészségének megőrzéséért tehetsz  

Senki nem vitathatja, hogy szívünk egészsége kritikus fontosságú az általános jóllét és a hosszú, minőségi élet szempontjából. Éppen ezért az egészséges életmód és a megfelelő szokások kialakításával rengeteget tehetünk éltető…