Egy csésze tea a kandalló mellett
|

Őszi immunerősítés: hogyan készülj fel a változó időjárásra természetesen?

Ahogy a nappalok rövidülnek, és a reggelek egyre hűvösebbek, a szervezetünk is fokozott igénybevételnek van kitéve. A nyári meleg után az őszi hőmérsékletingadozás, a csapadékosabb napok és a zárt térben…

Immunerősítés 50 felett – így készülj fel az őszi szezonra már nyáron
|

Immunerősítés 50 felett – így készülj fel az őszi szezonra már nyáron

Az immunrendszerünk egész évben megérdemli a figyelmet, de különösen fontos szerepet kap az őszi-téli időszak előtt. 50 év felett a szervezet természetes védekezőképessége fokozatosan gyengülhet, így már nyáron érdemes felkészülni…

Egészséges öregedés: Hogyan tarthatjuk fiatalon a csontjainkat?
|

Egészséges öregedés: Hogyan tarthatjuk fiatalon a csontjainkat?

Egészséges csontrendszer nélkül nem tudunk jó tartásról, erőnlétről, állóképességről beszélni, ugyanúgy, ahogy belső szerveink, idegeink védelméről sem. Ennyire csodálatos és létfontosságú rendszer, amely a kor előrehaladtával természetes módon gyengül, veszít…

Kellenek vagy sem? 5 érv a táplálékkiegészítők és vitaminok használata mellett

Kellenek vagy sem? 5 érv a táplálékkiegészítők és vitaminok használata mellett

Manapság valósággal elveszünk a gyógyszertárak és gyógynövényboltok étrend-kiegészítőktől roskadozó polcai között. A nagy választékban elbizonytalanodva olykor mindent felvásárolnánk, máskor pedig pénzkidobásnak érezzük azt, ha többféle vitaminra is költünk. Mikor és…