Prebiotikumok és probiotikumok: Az immunrendszer varázslatos segítői
| |

Prebiotikumok és probiotikumok: Az immunrendszer varázslatos segítői

Manapság oly hangzatos az egészséges bélflóra helyreállítása, amelynek fő segítői a pre- és probiotikumok. Ám, ha tisztában vagyunk szerepükkel, nem hangzatos, sokkal inkább életbevágóan fontos feladatot ellátó mikroorganizmusokat és összetevőket…

Így óvd szíved egészségét: csökkentsd a feldolgozott cukrok fogyasztását!
| |

Így óvd szíved egészségét: csökkentsd a feldolgozott cukrok fogyasztását!

Azt nem vitatjuk, hogy természetes formájában a szénhidrátokra, köztük a cukorra is ugyanolyan szüksége van szervezetünknek, mint a fehérjékre és zsírokra. A cukor ugyanis a leggyorsabban hasznosuló energiaforrásunk. Megtaláljuk számos…

10 tipp arra, hogyan őrizd meg szíved egészségét karácsonykor is
| |

10 tipp arra, hogyan őrizd meg szíved egészségét karácsonykor is

Egy amerikai, megfigyelésen alapuló SWEDEHEART elnevezésű kutatás szerint karácsony és újév között megemelkedik a szívinfarktusok száma. Ennek okát az orvoskutatók a túlevés, a düh, szorongás, szomorúság, bánat vagy stressz együttesében…