Fogyasszunk szezonális gyümölcsöket: vitamin- és tápanyagdúsabbak, mint importált társaik!
|

Fogyasszunk szezonális gyümölcsöket: vitamin- és tápanyagdúsabbak, mint importált társaik!

Gyümölcsöt évszaktól függetlenül fogyasztunk, azonban miért érdemes akkor ennünk egy gyümölcsöt, amikor annak épp szezonja, azaz a természetes betakarítási időszaka van? Nos, mert az idénygyümölcsök a legegészségesebbek, hiszen természetes napsugarak…

Prediabétesz, avagy a cukorbetegség előtti utolsó figyelmeztetés
| |

Prediabétesz, avagy a cukorbetegség előtti utolsó figyelmeztetés

A gyakran használt cukorbetegség előszobája kifejezés tökéletesen leírja a prediabétesz figyelmeztető, ám még visszafordítható állapotát.A normál vércukorszint és a cukorbetegség közötti köztes állapot ez, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de…

A-vitamin: Az egészséges látás és immunrendszer őre – de figyeljünk a túladagolásra!
| | |

A-vitamin: Az egészséges látás és immunrendszer őre – de figyeljünk a túladagolásra!

A zsírban oldódó vitaminok közül az A-vitaminnak, más néven retinolnak fontos szerepe van a látásban, az immunrendszer működésében, a növekedésben, a szaporodásban, valamint a szív, a tüdő és más szervek…

Metabolikus szindróma: Mi az, és miért fontos tudnunk róla?
| |

Metabolikus szindróma: Mi az, és miért fontos tudnunk róla?

A metabolikus szindróma a helytelen életmód és táplálkozás miatt kialakult civilizációs betegség, melynek eredményeként olyan anyagcserezavarok jelentkeznek, mint a hasi elhízás, az inzulinrezisztencia, a kóros zsíranyagcsere, a magas vérnyomás vagy a…

A cukor és a szív-érrendszerünk – Mi az összefüggés köztük?
| |

A cukor és a szív-érrendszerünk – Mi az összefüggés köztük?

Ahogy a sóról, úgy a cukorról is elmondható, hogy nélkülük nem csupán a magyar népmesékben nincs élet. Szervezetünk megfelelő működéséhez ugyanis mindkettőre szükségünk van. Mivel táplálkozásunk felét szénhidrátok alkotják, így…