Egy csésze tea a kandalló mellett
|

Őszi immunerősítés: hogyan készülj fel a változó időjárásra természetesen?

Ahogy a nappalok rövidülnek, és a reggelek egyre hűvösebbek, a szervezetünk is fokozott igénybevételnek van kitéve. A nyári meleg után az őszi hőmérsékletingadozás, a csapadékosabb napok és a zárt térben…

Immunerősítés 50 felett – így készülj fel az őszi szezonra már nyáron
|

Immunerősítés 50 felett – így készülj fel az őszi szezonra már nyáron

Az immunrendszerünk egész évben megérdemli a figyelmet, de különösen fontos szerepet kap az őszi-téli időszak előtt. 50 év felett a szervezet természetes védekezőképessége fokozatosan gyengülhet, így már nyáron érdemes felkészülni…

Így készítsd fel a szervezeted az őszre!
|

Így készítsd fel a szervezeted az őszre!

Rég volt ennyire szép októberünk, és az elmúlt napok alapján úgy tűnik, idén egy igazán napsugaras őszt köszönthetünk. Ez a kitartó napsütés pedig a kedvünket, a fizikai aktivitásunkat is pozitívan…