Egy csésze tea a kandalló mellett
|

Őszi immunerősítés: hogyan készülj fel a változó időjárásra természetesen?

Ahogy a nappalok rövidülnek, és a reggelek egyre hűvösebbek, a szervezetünk is fokozott igénybevételnek van kitéve. A nyári meleg után az őszi hőmérsékletingadozás, a csapadékosabb napok és a zárt térben…

Immunerősítés 50 felett – így készülj fel az őszi szezonra már nyáron
|

Immunerősítés 50 felett – így készülj fel az őszi szezonra már nyáron

Az immunrendszerünk egész évben megérdemli a figyelmet, de különösen fontos szerepet kap az őszi-téli időszak előtt. 50 év felett a szervezet természetes védekezőképessége fokozatosan gyengülhet, így már nyáron érdemes felkészülni…

Védd ízületeidet természetes úton! Tippek és megoldások a mozgékonyság megőrzéséhez
|

Védd ízületeidet természetes úton! Tippek és megoldások a mozgékonyság megőrzéséhez

Ízületeink állapota nagyban befolyásolja az életminőségünket. Mozgékonyságunk, aktív életmódunk alapja az egészséges ízületek, amelyekben a porc kellőképpen bevonja a csontok felületét, tompítva azokat az ütődések ellen. Ez a védőszövet, a…

Fogyasszunk szezonális gyümölcsöket: vitamin- és tápanyagdúsabbak, mint importált társaik!
|

Fogyasszunk szezonális gyümölcsöket: vitamin- és tápanyagdúsabbak, mint importált társaik!

Gyümölcsöt évszaktól függetlenül fogyasztunk, azonban miért érdemes akkor ennünk egy gyümölcsöt, amikor annak épp szezonja, azaz a természetes betakarítási időszaka van? Nos, mert az idénygyümölcsök a legegészségesebbek, hiszen természetes napsugarak…

Prediabétesz, avagy a cukorbetegség előtti utolsó figyelmeztetés
| |

Prediabétesz, avagy a cukorbetegség előtti utolsó figyelmeztetés

A gyakran használt cukorbetegség előszobája kifejezés tökéletesen leírja a prediabétesz figyelmeztető, ám még visszafordítható állapotát.A normál vércukorszint és a cukorbetegség közötti köztes állapot ez, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de…

A-vitamin: Az egészséges látás és immunrendszer őre – de figyeljünk a túladagolásra!
| | |

A-vitamin: Az egészséges látás és immunrendszer őre – de figyeljünk a túladagolásra!

A zsírban oldódó vitaminok közül az A-vitaminnak, más néven retinolnak fontos szerepe van a látásban, az immunrendszer működésében, a növekedésben, a szaporodásban, valamint a szív, a tüdő és más szervek…